Mutsen voor Mexico

Lisette is industrieel Ontwerper, volgde de opleiding Holistisch Beeldend Kunstenaar en volgde een aantal jaar teken- en schildercursussen bij ArtEZ. Ze is moeder van drie zonen: Wouter, Maarten en Joris.

En ze gaat ons project steunen en wel door middel van het breien van mutsen die te koop worden aangeboden. Lisette breit graag. Zoals ze zelf aangeeft om rustig te worden, het is een soort van meditatie. In sommige periodes is breien ‘in’ en soms wordt het gezien als suf en oma-achtig. Maar dat laatste is het beslist niet.

Kijk eens wat breien allereerst doet met iemand.

• Breien is een soort mediteren
  Je moet de grondbeginselen wel eerst beheersen en dat heeft wat oefening nodig. Insteken, omslaan, doorhalen, af laten glijden, telkens diezelfde bewegingen vragen van zowel lichaam als geest een bepaalde concentratie. Als je zo ver bent dat het breien een soort automatisme is geworden, dan kunnen de ritmische bewegingen een zelfde uitwerking hebben als mediteren. En je houdt er nog een leuke sjaal of trui aan over ook.
  
  
• Breien werkt positief bij stress en depressieve gevoelens
  De ritmische beweging van breien geeft afleiding bij onrust, depressieve gevoelens en stress. Breien verlaagt de bloeddruk al na een paar minuten en zorgt er voor dat je rustiger en meer ontspannen wordt
  
  
• Breien verbetert de motoriek
  Breien stimuleert grote delen van de hersenen tegelijk. De frontaal kwab, die zorgt voor de aandacht, de planning en de uitvoering, de pariëtale kwab die zorgt voor informatie van de zintuigen en de ruimtelijke navigatie, de occipitale kwab die de visuele informatie verwerkt, de temporale kwab die taal en betekenins interpreteert en dingen opslaat in het geheugen en het cerebellum, dat voor de precisie en juiste timing van bewegingen zorgt. Door deze gecombineerde activiteit verbetert de fijne motoriek.
  
  
• Het houdt de geest fit en gezond
  Behalve dat breien goed is voor je stemming en je motoriek, stimuleert het ook de geest. Hoe vaker je je hersenen gebruikt, hoe beter dat is en hoe langer je geest fit blijft. Volgens een onderzoek van de Mayo Clinic, hebben ouderen die regelmatig breien of handwerken 30-50% minder kans op een cognitieve stoornis, dan degenen die dat niet doen.
• Breien voor gezonde gewrichten
  Zoals je ook je hersenen moet blijven gebruiken om ze gezond te houden, moet je ook je gewrichten blijven gebruiken. Door je handen op een rustige manier gebruiken, bouw je kraakbeen op en maak je ze sterker. Breien is in dit geval beter dan typen, want daarvoor heb je net wat minder kracht voor nodig. Breien kan je helpen om artritis (ontsteking van gewrichten) en tendinitis (ontsteking van pezen) tegen te gaan.
• Breien geeft een gevoel van voldoening
  Breien geeft je het gevoel dat je nuttig bezig bent en dat je iets moois maakt en dat geeft voldoening. Zelfs als je een beginnende breier bent, dan kan je toch trots op jezelf zijn als je je eerste sjaal af hebt.
  
  

En wat dacht u van het boek 'De kracht van breien' van Lorette Napoleoni.

Napoleoni onderzoekt de kracht achter het oeroude ambacht breien. Ze laat zien hoe de breikunst de mens helpt overleven en verbindt haar met sociaal-economische en politieke veranderingen wereldwijd.

In een wereld vol ongelijkheid, waarin veel mensen bang of eenzaam zijn, kan breien een bevrijdende bezigheid zijn. Terrorisme- expert Loretta Napoleoni breit al haar hele leven. Breien is troostrijk en zorgt voor rust in je hoofd. Meer dan dat: het is een prachtige metafoor van het leven. Napoleoni laat in dit boek zien dat de breikunst de mens hielp overleven, hoe vrouwen er geschiedenis mee schreven en elkaar daarbij van generatie op generatie kennis en levenslessen doorgaven. Met het breien als leidraad verbindt zij sociale, economische en politieke veranderingen in het oude Egypte en Peru met het moderne Mongolië. Van de spinning bees in de Amerikaanse Onafankelijkheidsoorlog en de breispionnen in de Tweede Wereldoorlog komt zij via het antimaterialisme van de hippies terecht bij het wildbreien tegen klimaatverandering. Aan de hand van recente neurowetenschappelijke ontdekkingen belicht Napoleoni daarnaast de eff ecten van breien op lichaam en geest. In dit unieke boek ligt ook een persoonlijke ontdekkingsreis besloten. Napoleoni deelt ruimhartig de wijze lessen en onweerstaanbare adviezen van haar grootmoeder, die haar als kind het ambacht leerde, evenals een tiental eenvoudige succespatronen om meteen de draad op te pakken.

Kerstmarkt in Schaarsbergen 2022